今天你可以不生氣：為快樂活





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生氣是習慣，也是選擇。憤怒在殺死我們，只要生活在這個世界上，任何人都會希望擁有一個健康的人生。但是，如果無法控制生氣、憤怒，就將會危及我們的生命與生活。生氣有一個明顯的特徵，那就是只要一生氣，怒火將會攀升到不可控制的地步。因此，早期消除怒氣是非常重要的。

若站在自己的立場上，就很容易產生生氣的情緒；而若站在別人的立場上，就有助於相互理解，從而消除生氣情緒。不要對現實有歪曲的認知，每個人都有一種傾向，那就是很難正視現實，而這也是引起生氣的重要原因。還有，在無法控制的情況下發火兒，就像是拿雞蛋碰石頭一樣，毫無意義，只會引起不必要的生氣情緒。

快樂是選擇，也是習慣。 生氣，一次足以；生氣，一天足以。

菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。生活中，得失本是平常事，失去時，應平靜如水，得到時，也應保持一顆平常心。

有句成語：鑽牛角尖。牛角已經夠尖了，如果還繼續往裡面鑽，不是自尋煩惱、自討苦吃嗎？世間的煩惱其實都是人自己找來的，如果我們放寬心，所有事情都平和面對、輕鬆以待，煩惱自然消失無蹤。

當你哭泣時，只有你一個人獨自悲傷；當你大笑時，全世界都和你一起開懷。放下吧！別為芝麻綠豆大的小事煩惱！輕~鬆~過~生~活！

本書特色

人生本來應該是快樂的。快樂才是人生永恆的主題。煩腦是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂生活的病毒。煩腦很多時候不過是我們自找的。煩腦和快樂是兩粒生命種子。你在心田上播撒什麼樣的種子，生活之樹便會結出什麼樣的果實。

作者簡介

黃旭成

中文碩士。畢業後在大學任教多年，1994年下海，投身於文化事業，堅持從事文字創作工作，幾家媒體專欄撰稿人。愛好旅遊、交友、閱讀，在人生勵志與智慧啟迪方面深有研究，著有多部文學作品與勵志書籍。人生信條：「與人分享是一種快樂。」



新聞分享



再鋒利的刀亦有生鏽一日，何況是「大衛像」。義大利的著名裸體雕塑「大衛像」近日驚傳腳部出現裂痕，難以承受石像重量，這尊站立了超過500年的巨人隨時都有可能隨時倒下。有網民對「大衛」的遭遇表示同情，希望有關方面可以讓大衛退下火線，好好休息。

據英國每日電訊報，義大利科學家們證實，文藝復興時代大師米開朗基羅創作的大衛雕像腳脖子處有細小裂紋，可能倒掉。雕像重量很大，支撐力已弱化。數百萬遊客製造的震動讓雕像受損，另外，當年取材的大理石品質也不怎麼好。

另據西安日報報導，因怕「大衛像」倒塌，於是做了一些測試，相關測試由義大利國家研究委員會和佛羅倫斯大學聯合完成。科學家們製作了「大衛」腳踝的石膏複刻品，將其置於離心機接受強壓測試。結果證實，數百年來受自重過大、過往遊客造成的振動，以及取材的大理石品質不佳等多重因素的影響，「大衛」現在非常脆弱，存在倒塌的危險。

全球馳名的「大衛像」是文藝復興時代藝術家米開朗基羅（Michelangelo）的作品，每年都吸引到上百萬的遊客至意大利佛羅倫斯美術學院「朝聖」，不過意大利研究人員最近發現大衛的腳部出現細微裂痕，可能有倒塌危機。根據香港成報報導，研究人員指出，高逾5公尺、重達5.5噸的「大衛像」長年傾向一個角度，對數百年以來承受整尊石像體重的腳踝造成壓力，出現細微裂痕的地方不僅是石像腿部，位於右腿後側的部分也有可能出現裂痕。

網民籲讓大衛坐下休息

由於當年米開朗基羅創作這件得意之作時，選用了質素低劣的雲石，令「大衞像」原來就較為脆弱。而當局多年以修補「大衛像」方式，都只是靠灰泥遮掩裂痕，過了一段日子又會再重現。研究人員警告，如果沒有進一步的保護措施，「大衞」最終會因為承受不住自己的重量而倒塌，一次地震或道路工程很可能就足以令石像倒下。

研究人員建議，將「大衛像」移到防震房間，或者另覓新址安置。有網民對「大衛」的遭遇深表同情，認為大衛已經站了數百年，應該讓他坐下來，好好休息。



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